电脑前的OL如何保养肌肤
1、上网前不妨涂上护肤乳液,以增加皮肤的抵抗力.
上网对女性网民容颜的伤害虽不是非常大,但厉害的电磁辐射还是不容小觑的.屏幕辐射产生静电,易吸附灰尘,长时间面对屏幕,更容易导致斑点与皱纹.因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力.
2、上完网要彻底洁肤.
上网结束后,优先项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多.
3、随时准备一瓶滴眼液
如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网.平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需.
4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错.
方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤.
5、平日多增加营养,多补充维生素B.
对于经常上网的人,增加营养很重要.维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B.
6、多喝胡萝卜汁和新鲜果汁对辐射危害有辅助保护功能
肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的优佳小零食.不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤结果也很显著.如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧.
7、常做体操缓解疲劳.
长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张.所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力.如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,防范下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的简单方法.