常见护肤误区解惑 春季美容护肤小窍门
料理节目中要保持肉质弹Q,常使出「冰镇」这招,但活生生的娇嫩肌肤可行不通.冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,而且突然的冷却刺激,会让颜面潮红,长期下来造成微血管扩张变粗.红血丝就是在这样的日积月累之下生成的.
第二诫:吸饱水的化妆棉硬帮帮,停止用它拍打肌肤
不论原先多澎软,吸了水的化妆棉就是会变薄变硬,拿它来拍脸,对颧骨部位尤其刺激,因为肌肤底下就是骨头,长期会让微血管扩张.正确使用化妆水,可选择湿敷,或轻轻用化妆棉按压即可.
第三诫:亚洲紫外线特高,防晒!防晒!防晒!美容加盟研究指出,亚洲的紫外线量是欧洲的3倍;紫外线造成的「日光性」老化,同时伤害到表皮层和皮毛层,不只会让皮肤氧化变得乾燥暗沉,也会使胶原蛋白流失.防晒修护时别一昧追求SPF系数,会渗透到皮毛层的UVA才是真正老化元凶,也请注意能防护UVA的「PA」(日系产品)或「PPD」(欧系产品)防晒指数.
第四诫:不让斑点现形,就靠美白护肤防范
不论肤质好怀,长斑这种事,人人都轮得到躲不掉.为了防范,每天使用美白保养,的确可延缓新斑点生成.记得,性攸关「成分浓度」,日系产品标榜「药用」的通常具备一定浓度,若是欧美系产品,不妨多读产品标示或询问柜姐.
第五诫:卸妆品别在脸上搓揉太久,40秒刚好
不管是哪种剂型,为了油水乳化,卸妆品内多少含有「界面活性剂」,它就像吸星大法,把维持肌肤水嫩的关键-「角质细胞间脂质」溶出.40秒足够带出残妆脏污,搓揉太久,等於像是用洗碗精直接洗脸,皮肤可想而知多乾燥.
第六诫:指腹轻推,不过度按摩拉扯肌肤
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的「纤维密网」,想像成是内建在肌肤内的「松紧带」,过度按摩造成的拉扯,会加速松紧带的松弛.但因此完全舍弃按摩倒也不必,适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递.按摩时,脸上必须已经上一层「润滑剂」(精华液or乳霜),并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可.美容养颜第七诫:帮助肌肤正常运作代谢,20出头降低衰老速度 不嫌早有人担心20出头就用延缓衰老品太滋润,养重肌肤胃口,其实多虑了,延缓衰老产品能帮助肌肤回复正常机能.小编的友人A,皮肤好到令人发指,她20出头守着一瓶延缓衰老精华液,一用就12年.若偏油肌,选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担.
第八诫:睡眠无法预支或补救,每天6小时充足睡眠
一餐不吃没大碍,身体内的营养素能够储存,但一晚没睡,隔天肯定露出倦容,因为睡眠无法「存放」,「补眠」其实是补不回来的.在我们睡着3小时後,身体会分泌「生长荷尔蒙」,一天的身体和肌肤,大约花上6小时;建议12点半前上床,以符合人体随太阳作息的「日夜节律」,让肌肤顺利.护肤品牌第九诫:Daily 服用豆类制品补充雌激素,青春保鲜
有句话说:「卵巢年龄就是肌肤年龄.」因为雌激素能增加肌肤水分,并维持肌肤弹力及紧度来源的胶原蛋白,并让头发丰润光泽,是保持年轻的关键.大豆加工食品含有「异黄酮」,是雌激素的一种;每天择一食用半块豆腐、200克的豆浆,是摄取的平均标准.
第十诫:一周至少2次规律运动,由内焕发亮采
「平常工作太累了,假日只想懒散地度过.」抱持这种想法的,那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下愈况.运动能改善血液循环,并解除上述症状,让肌肤散发光采,还能帮助分泌脑内啡,让心情开朗.简单的运动,就是走路,平常没任何运动习惯的人,不妨从一周两次,每次30分钟建走开始.