常食黑豆美容养颜防便秘
黑豆,又名乌豆.含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素.中医以为:黑豆其味甘、性平、无毒.有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之结果.曰:"黑豆入肾结果多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血除毒." 美容加盟黑豆的五大作用:
一、高蛋白低热量
黑豆的蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍.黑豆氨基酸含量丰富,特别是人体必须的8种氨基酸含量.
黑豆含有19%油脂,其中很高限度脂肪酸80%,吸收率高达95%以上,除了能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中的. 化妆品是很多老年性的祸首祸首,而黑豆不含,只含一种植物固醇,具有抑制人体吸收,具有降低血液中含量的作用.
二、增强活力
豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以黑豆入肾功能多.人的衰老往往从肾机能开始,要想祛病延年、防老、增强活力,必须重视补肾.
三、防止大脑老化
黑豆中约含百分之二的蛋黄素,能健脑益智,防止大脑因老化而迟钝.日本科学家发现,黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的事物.
黑豆含有丰富的微量元素,每一百克黑豆中,含钙三百七十毫克,磷五百七十七毫克、铁十二毫克,其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低.这些个元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老.能降低血液粘滞度,保持身体功能完整. 化妆品专卖店加盟四、使容貌美丽古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使肤质变白暂细嫩;宋朝文学家苏东坡,曾经记述当时京城汴梁宫廷内外,少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景.
为什么黑豆有助使容貌美丽养颜呢?由于黑豆含有丰富的维生素,尤其是以及B族维生素含量甚高,其中的含量较肉类高5~7倍,是人们发现的优佳的保持芳华,延伸生命的营养元素.
五、防范便秘
黑豆中粗纤维的含量达4%,超过黄豆很多.粗纤维素具有合格的有助于润肠通便作用,便秘是中老年人普遍存在的问题,现代人饮食过于讲究精细,以致粗纤维素摄入过少,加重了肠道承担,容易便秘,导致痔疮肠癌的发生.