莲香岛女性私处护理:夏季腹泻怎么办?
夏季常常一冷一热,容易导致腹泻,如果腹泻的话怎么办呢?下面跟莲香岛小编来看一下吧。
1、茶叶
茶叶富含鞣酸,有杀菌止泻作用。具体茶的类别可根据个人需要选择,绿茶既可清热去火,也可杀菌,防范腹泻。脾胃虚寒的,可以喝红茶。
2、大蒜或洋葱
这两种食物都有一定的杀菌结果,如果很喜欢在外面吃路边摊的,包括烤肉串等,很好同时搭配大蒜食用。
3、酸奶
除了吃了不干净的食物,肠道菌群失调也会导致腹泻,而酸奶则可增加肠道有益菌群,防范腹泻。当然,也可以喝些益生菌饮料,都是肠道有益菌群很好的补充。
4、红糖姜水
不少人喜欢在夏季吃凉的东西,这很容易引起寒凉腹泻,特别平时脾胃虚寒的,因此,可以早晨喝点生姜红糖水,暖脾止泻很好。
5、醋
大家都知道,醋可以有杀菌的结果,多吃些醋对细菌性腹泻有很好的防范作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了,喝些稀释的醋也是有缓解作用的。
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