减脂、减脂、减脂……真的好嘛？

　　很多朋友都在问，怎么能快速减脂?

　　好像大多数健身的人，

　　永远都在减脂、减脂、减脂……

　　脂肪就像一个恶魔一样，

　　让所有有助于调节体脂的人都痛苦不堪。

　　今天呢，尔立瘦健康有助于调节体脂在这里

　　和大家说几句关于减脂方面掏心窝的话

　　不同人减脂方式和想法都不同，

　　本文只针对一般想要减脂的朋友来说的

　　专业健美和极端追求低体脂肪的勿扰！

　　体脂不是越低越好，脂肪不是万恶之源。

　　体脂太低了不健康，也不一定好看。

　　参加比赛是运动员的工作，

　　他们以此为生，训练是他们本职工作。

　　我们不是专业的健美运动员，

　　我们只是健身爱好者，

　　健身以外我们为社会的其他方面做出更多的贡献，

　　无需拿自己的爱好与他们赖以生存的专业技能相比较。

　　美是一个度，一个范围，

　　一个整体印象，

　　而不是某一部位和某个程度的体脂。

　　不是说你体脂减到8%就一定有很好身材

　　也不是说你有马甲线就成了人生赢家。

　　即使达到你曾经想要的目标，

　　那也不意味着结束，

　　不是说从此高枕不操心有一个seoHappy Ending。

　　你要付出更多的努力和自律去保持这个成果。

　　即使你练出了八块腹肌，

　　可能一顿大吃大喝过后它就消失了。

　　这不是让你从此告别健身房、再也不去训练的借口。

　　这不是负能量，这是理性。

　　我用自己的亲身经历体验来告诉你这些，

　　是希望你能更加理性的去思考自己到底在追求什么。

　　我们不是活给别人看的，要爱自己的人生和生活，

　　而不是一直处于对现有生活的厌恶和逃离之中。

　　我希望你活得更快乐、更健康、更自信、更爱自己。

　　你要找到一个自己喜欢和享受的有助于调节体脂方式和生活结合在一起。

　　有助于调节体脂，减脂，要瘦得开心！