暴瘦会影响怀孕 教你如何健康有助于调节体脂

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在大部分人眼中，胖并不是美丽的代名词，因此十个女性九个都在追求有助于调节体脂。其实，过于消瘦与肥胖一样对女性来说都不是什么好事。表示，一味追求减重，如果过瘦或者短时间内体重减少过快，会导致内分泌失调甚至不孕的危险。

想在一生中重要的婚礼上展现的美丽，不少体型不理想的女性在拍婚纱照或者是婚礼前会尝试有助于调节体脂。尽管成功减重是一件让人开心的事情，但是如果一不小心减得过“猛”了，问题就来了。广州医科大学附属第二医院妇科副主任医师史文静表示，体重过低或者过度减重，除了会导致营养不良之外，肯定会对内分泌造成比较大的影响，继而引起月经紊乱等问题，在这段时间之内受孕的机会自然会减少。如果想要调理内分泌至正常的过程相对就比较长了，至少需要几个月的时间。而同样是减重，健康稳定地减重和过快地减重所造成的结果是完全不同的。

减重过狠会导致内分泌失调，本来就瘦的女性体内脂肪过低，会不会也会有影响呢？史文静表示，尽管女性脂肪细胞中的芳香化酶会让人体内的雄激素转化为雌激素，但育龄女性的雌激素主要还是由卵巢分泌，只要不是瘦得过分，与不易受孕或者容易流产并没有很直接的关系。但值得提醒的是，太瘦了并非都是“天生丽质”，有可能是一些导致的，所以如果较瘦的女性月经不调，建议到医院检查，排除甲状腺功能亢进症、糖尿病等会导致体重下降的。如果只是纯粹的体质比较瘦，体型对怀孕未必有直接的影响。同样的，如果体重过高的女性要建议到医院检查排除多囊卵巢综合征等。

史文静强调，育龄女性很好不要过于追求有助于调节体脂，足够的营养储备也是为怀孕和生育打好基础。她建议有怀孕计划的女性平衡膳食，菜谱里尽量囊括些肉、蛋、鱼、奶、动物内脏、核桃、豆制品等。

BMI = 体重 / 身高的平方

正常体重：体重指数=18.5- 25