1、科学的体适能检测
时代健身房引进美国全套体适能检测系统对您进行多方面检测，帮助您了解自己的体质情况：血压、静心率、肌力、肌耐力、心肺耐力、身体柔韧性、脂肪含量等，让您建立信心，提高健康意识;根据检测结果制定的健身计划，提高或改善您的健康状况。
2、高素质的教练队伍
时代健身房全套引进台湾健身概念和俱乐部管理模式，特聘台湾运动保健员、台湾运动保健中心负责人宋杰翰先生作为特约顾问，严格按照行业标准挑选和培训的专业教练队伍，素质高、服务意识强，全部具有颁发的健康教练资格证书或相关资格认证。
3、完善的设施配备
时代健身房设备全套有氧和无氧健身设备，以及专门从台湾引进流行的国际的有氧单车、有氧踏板、健身球等健身设备，提供便捷、理想的健身空间。
4、先进的健身模式
提供专业的有氧健身课程，包括有氧步伐、活力踏板、肚皮舞、形体舞蹈、健身瑜伽、有氧爵士、普拉提、健身球、身体平衡、肌肉调理、有氧热舞、大秧歌、动感单车等。
5、超前的健康管理
导入全国超前的健康管理模式。倡导以科学的运动干预为核心，以膳食干预和生活习惯干预为辅，包括健康教育、健康评估、健康干预、评估四大服务环节，使健身与健康达到融合。
6、高端的休闲环境
为创造真正高端轻松的休闲环境，时代健身房特为您配备了系列设施，如：新的音响系统和换气设备，舒适高端的桑拿、淋浴房，宽敞豪华的更衣间等。
7、专属的会员资格
一张会员卡即可让您轻松获得有关运动、健身、休闲新的信息，享受超值会员服务。帮您做个健康、快乐、时尚魅力的现代都市人。