李欣普拉提是在现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。在李欣普拉提练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在提高/增加健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。
李欣普拉提在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，李欣普拉提又称之为时尚瑜伽。李欣普拉提的问世，已被越来越多的都市女性所喜爱，是瑜伽普及与发展的又一个重要进步。
李欣普拉提，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是不可以和健康说再见。
不少人都会感叹自己无经验、无基础，不是创业的料，但事实并非如此，大多时候人们只是缺少一个创业的机遇而已。而现在，一个的创业机遇就摆在您的面前--李欣普拉提加盟。李欣普拉提是有名的连锁品牌，多年的不断努力和发展，已经建立了合格的品牌形象，因此一经推出便得到了消费者的追捧。如果您认为自己已经为创业做好准备了，那就赶快行动吧，现在加盟李欣普拉提还有众多惊喜等着您！
1、李欣普拉提是揉合东方和西方运动概念而成的。李欣普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以Pilates适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。
2、普拉提具有特性。它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时，动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松，既有步伐的转换又有打坐的调吸，这就使锻炼的人更容易控制身体，减少因姿势错误造成的负面作用。
3、Pilates强调静止中的控制过程。这使得训练者在增强肌肉力量的同时却不加大肌肉体积。Pilates的轻器械练习就是遵循着小重量多次数的原则，令肌肉充满弹性而又不会使肌肉变得太突出。它的运动强度不是特别大，但它讲究控制、拉伸和呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有非常好的。