零食天地

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零食天地加盟优势

      零食是很多女人的喜欢,开心的时候吃,不开心的时候也在吃,为什么有这么大的魔力?心理学家认为,从性质上讲,吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要,而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的解决。
  当食物与嘴部皮肤接触时,一方面它能够皮肤神经将感觉信息传递到大脑桥梁而产生一种慰藉,使人与外界物体的接触而解决内心的孤独;另一方面,当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候,可以使人对紧张和焦躁的注意中心转移,在大脑的摄食桥梁产生另外一个兴奋区,使紧张兴奋情绪得到抑制,后来使身心得以放松。
  要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事,况且还要思考问题,所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷,大脑需要及时补充营养,抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。含丰富的营养素,糖分和脂肪相对较低,是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿,提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外,还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆,但并非油炸而成,而是经过高温烘制,将水果的水分烘干,不仅营养损失小,脂肪和热量也较低,多吃不会导致发胖。

零食天地加盟介绍

  零食也泛指零嘴,是指已密封包装好的散装销售量贩、保存期时间久、不用再次烹煮的非正餐小吃。多为经油炸类、坚果类、干燥类、腌制类(包括凉果、蜜饯)、烘炒类或者糖果、膨化类等等,但在华人普遍的概念不包括糕点面包类食物、冰激凌、汽水在内。零食多食无益,在选购零食时宜选择健康零食。
  在正常情况下,人们可以一日三餐来满足对营养素的生理需要,没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下。
  吃一些零食对身体会有好处。[1]下面就举几个例子来加以说明:老年人。适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢,因为老年人的消化系统功能减退,如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退,导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下,如果仍然是一日三餐,就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退,每餐吃得饱一时难以消化吸收,给胃肠道带来较多负担,常常会出现消化不良的症状。如果每餐吃七成或八成饱,在两餐之间感到饿了,吃一点易消化、富于营养的零食,既提高/增加老年人的正常营养需要,又不会给胃肠造成过重负担。

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