橙色体育以“改变青少年体质,让运动走进每个家庭”为使命;以“为改变而生,为梦想而战”为核心价值观;以“成为全国的体育产业集团”为愿景,致力于的体育事业发展,为国人体质的健康做出自己的贡献。让学员走出训练营,不仅可以在赛场上有出色的技术表现,也可以较好地应对心理上的挑战,实现了心智的成长和人生的飞跃。
橙色体育目前业务已覆盖上海、成都、大连、长春、海城等城市,凭借多种优势,橙色体育体展至今已经成为沈阳本土成长较为迅速、教学水平的青少年体育培训和教育机构。以体育场馆运营、体育赛事活动策划为核心;以体育器材研发与销售、体育科技等衍生业务为辅的综合体育文化公司。
橙色体育全国拥有教学授课场馆52个,其中自有场馆6个。员工数量400余人,具备素质的教练人员达100余人,成立以来,累计培训学员30000余人,参与体育赛事策划达1000余场,为数十万球类运动爱好者提供了比赛和训练平台。
培养运动兴趣,提高身体综合素质,初步学习篮球的基础技术和练习方法
1、球性训练:手掌拍球、4种变向地滚球、抛接球、高运球等。
2、脚步素质:起动跑、放松跑、变向跑、高抬腿跑、侧身跳、双腿跳、转身跑、180度转体跳、十字跳、前后纵跳、左右纵跳、协调性跑、前踢腿跑、后踢腿跑、跨步急停等。
3、运球技术:单手运球、体前换手运球、后退左右手运球、侧身左右手运球、直线运球、跑动运球、过障碍运球等。
4、传接球技术:双手胸前反弹传球、双手胸前直传球等。
5、投篮技术:单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮等。
6、竞技比赛训练:运球接力比赛、行进间传接球比赛、争抢球比赛、投篮比赛等。
7、体能训练:肩绕环、手立撑、心肺功能训练、脚踝力量训练、平板撑腰腹力量训练、折返跑训练、上下肢拉伸训练等。