长跑带给女性的五个美容结果
阳春三月已临,蛰伏一冬的人们纷纷开始走入小区运动场健身,跑步无疑是选择人数多的运动项目之一.近期,据日本美容高木沙织介绍,跑步,尤其是长跑,除了强身健体,对女性还有一定的美容作用.美容加盟日本"守护美丽"网站发表了日本超人气模特杰西卡的长跑心语:"我尝试长跑后,爱上这项运动的理由之一就是,它带来很多惊人效果.不仅能增强体力,还能培养毅力.如今我的生活中已经离不开长跑了."护肤品牌同时还介绍了坚持长跑能给女性带来的五种美容作用:(1)令脚踝处的肌肉收紧,小腿显得纤长.(2)作为有氧运动能代谢,令身体不容易长赘肉.(3)促进人体代谢,从而改善体寒症状.(4)大量出汗排出人体代谢废物,有美肤效果(5)刺激肠道蠕动,便秘.美容养颜
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