孕期便秘为什么频频降临,能吃孕妇益生菌吗
十月怀胎不易,不少孕妈在孕期间忍受着便秘带来的困扰,更有妈妈一周都排不出大便。便秘看似是小事,但其中的痛苦可能只有妈妈能深刻体会。一方面会出现生理性的肚子胀或是肚子痛,另一方面还会出现心理焦躁,严重的话还会影响到睡眠质量。也许有些孕妈不太了解孕妇益生菌,担心食用后有不好的影响。其实孕妇是可以吃孕妇益生菌的,而且对肠胃健康也有很好的结果,为了打消孕妈们的疑惑,下面就来了解一下吧。
一、孕期便秘的原因
便秘俨然成为孕期的常态,其实便秘是正常的现象,主要由这三种因素造成:
1.>
从怀孕的第4个月开始,孕妈体内的孕酮急剧增加近80倍以上,而分泌的黄体酮致使肠道内肌肉松弛,使胃肠蠕动变慢,时间延长造成便秘。
2. 宝宝在子宫发育,压迫肠道
由于胎儿发育,子宫不断增大会压迫到胃肠器官,造成胃肠器官的移位,导致肠胃蠕动缓慢,减弱了排便的功能,出现便秘的现象。
3. 活动少,血液循环减慢
孕期间活动少,整日固定的坐着,会使得肠胃蠕动的速率更慢,从而降低对食物的消化能力,加重便秘。
二、便秘吃益生菌有什么用
鉴于怀孕的时期,吃药可能会对胎儿造成一定的影响,不太可行。益生菌作为自然安全的活性微生物,是贯穿整个孕期的贴心好助手,适度的食用孕妇益生菌能很好的改善和减轻便秘,而且对腹中的胎儿也有很多益处。
外源性补充益生菌的作用就在于:促进肠道有益菌的增长,抵制有害菌的繁衍,能保持肠胃微生态的平衡。其次,益生菌在正常发酵中,也会产生乳酸、醋酸等,从而可以刺激肠蠕动,改善便秘的情况。
孕妇应该选择专业的孕妇益生菌制剂,这样在各方面能给予孕妈和宝宝更完善的呵护体验。
三、选择哪种孕妇益生菌好
Life-Space孕妇益生菌是不错的选择,它是澳洲益生菌代表品牌Life-Space专门针对孕期妈妈研制而成的,满足妈妈们的补给需求。
Life-Space孕妇益生菌,选取都是卫计委批准的可食用菌株,不含有任何人工添加剂,成分自然安全;添加“耐胃酸”,“耐胆汁”的活性菌株,为存活并定植于肠道发挥结果增添了扶持。同时具有“多菌种”、“高活菌”的亮点,每袋独立包装就添加15种活性菌株与255亿CFU/g活菌,更有力的维持准妈妈的肠胃健康,缓解便秘的困扰,也为宝宝的健康提供了细心守护。
孕妇便秘不用愁,合格地补充益生菌吧,Life-Space孕妇益生菌陪伴妈妈度过孕期,为妈妈,也为下一代的健康。