6款水果助你化身水灵美人度炎夏
1、柠檬
说起美白水果,柠檬当然是排优先个.柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料.用柠檬美白,既可以内服也可外用.
其主要的美容结果有:增白洁肤、去掉色斑、紧肤、润肤、缓解疲劳、抗肌肤老化等.护肤品牌另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去掉死皮,促进皮肤新陈代谢.取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌 肤柔嫩而富有光泽.
2、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,抵抗黑色素的形成.新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养.樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性 哦!
另外,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处.
3、西红柿
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材.它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的 PH值.对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去掉面部死皮大有帮助.西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天 坚持可以祛斑美容.
夏季不免要多吃水果,常吃以下6种水果,让你轻松好起色.
4、柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的结果.而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水.
另外,也可以饮料的方式,例如蜂蜜柚子茶来美白.美容加盟有美容医师认为,服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到"改变体质"的作用.依靠食物实现美白比用化妆品更.化妆品只能使皮肤暂时变淡,而"对症"的食物则能斩断黑色素的根,使制造" 黑色素的工厂停产".
5、草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润 保湿的结果.
另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面.现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质.经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素 沉着.美容养颜草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利.入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛.
6、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果一枝独秀.其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有有助于耐缺氧化作用,在增白皮肤,淡化雀斑和暗疮的同时增强皮肤的降低衰老速度能力.此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘.另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽.如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常 有好处的.
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