产后做月子：女人要知道的几点坐月子注意事项
不去做产后体检 如果产后不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误看诊或遗留病症.所以,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况.如有特殊不适,更应提前去医院进行检查.
喝麦乳精滋补
虽然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体,但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的.因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌.哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药.
把菜做得很淡 有些产妇以为在产后初次几天里吃盐会伤胃,不利于身体恢复,她们总是吃很淡的饭菜,甚至一点盐也不放,其实这样做只会适得其反.因为,产妇在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水.如果不吃盐只会加重身体脱水,不利于体力尽快恢复.因此,应该在菜里适量加盐.
每天不限量地喝汤 汤饮味道鲜美,如鲤鱼汤、蛋花汤等,不仅容易消化吸收,还可促进乳汁分泌.因此,每个产妇在月子里都少不了喝汤.但喝汤也是有学问的,不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝,否则容易引起乳房胀痛,处理不恰当就会引起乳腺炎.
一出月子就久站、久蹲 有些产妇以为,只要出了月子就表明身体恢复得差不多了.于是,一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了.其实,盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位,功能也没有完全恢复.如果不注意防护,仍然会影响生殖器官复位.
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