产后有助于调节体脂食谱 比较有助于调节体脂优选苦瓜
陈医师认为,奎宁是从植物中提取成分而制成的 药品 ,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用.但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计.孕妇的胃肠蠕动比较慢,所以常常出现恶心等,而苦瓜和芥蓝等苦味 蔬菜 除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处.但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用.
另外,苦瓜还是产后有助于调节体脂的好帮手呢!这是因为:
1.热量超低,还能抑制 脂肪 吸收.
每100g的苦瓜只有18卡,比有助于调节体脂美眉喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感.而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!
2.有助于有助于、美容养颜.
丰富的 维生素 C、能有助于有助于,并防范 心血管 ,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合!
3.降火消肿、去热缓效.
苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑.而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积.