健康丨这些缓解便秘的“常识”竟然都是错的!
便秘的小毛病很多人都经历过,体内毒素不能及时排出,浑身都觉得不自在,久了还会使得人们气色变差、脸上长斑、身材发胖,甚至严重者还会引发多种那个,损害身体健康。
目前,造成便秘的原因有很多,比如脾肾虚寒、燥热内结、久坐少动等,有些药物也可能会造成便秘,另外怀孕的女性也特别容易便秘。那么,遇到便秘该怎么改善呢?
很多人认为,便秘就要不吃肉,多吃水果蔬菜,比如多吃香蕉,这样就可以改善了,其实,这些生活中常见的便秘看诊“方法”,存在很大的误区。
便秘的小毛病很多人都经历过,体内毒素不能及时排出,浑身都觉得不自在,久了还会使得人们气色变差、脸上长斑、身材发胖,甚至严重者还会引发多种那个,损害身体健康。
目前,造成便秘的原因有很多,比如脾肾虚寒、燥热内结、久坐少动等,有些药物也可能会造成便秘,另外怀孕的女性也特别容易便秘。那么,遇到便秘该怎么改善呢?
很多人认为,便秘就要不吃肉,多吃水果蔬菜,比如多吃香蕉,这样就可以改善了,其实,这些生活中常见的便秘看诊“方法”,存在很大的误区。