养身与养生的区别
养身方式的遴选
不可否认，当前的高压生活状态下，亚健康现象是极为普遍的，这也就从客观上体现出了健康养身的重要性，不过这种养身还是以身体的调养为主，针对的是那些身体已经有着明显症状的人群，如此以来也就能够比较直观的体现出养身方式的存在价值，毕竟身体的健康体魄还是非常制定期待和维护的。
1、养身的主要目的还是为了对已经出现症状的身体进一步强化，这也是医学服务的主要组成部分。
2、针对自身的身体条件和健康状况选择合适的养身方式，能够在同等条件下确保身体的体质水平大幅度提高。
3、面对形式各异的养身方式，还是要依托专业指导和建议制定合理的措施，这对身体健康状况的保养是有很大帮助的。
正是因为亚健康状态的普遍存在，人们对健康养生的生活方式才会表现出更高的关注度，但前提是对养身与养生的区别有着理性的分析和认知，才能在养生方式的选择上有着明确的方向，这也是解决生活方式不够健康的现实问题，同时也能够确保不同的养生需求能够得到充分的满足。
区分两者差异
总而言之，无论是养身方式还是养生理念，都是强身健体的基本前提，只不过养生的涵盖范围是比较广泛的，更为重要的是注重生活方式的普及，相信这对提高健康养生的整体水平也是大有裨益的，尤其是对两者的差异有了进一步区分以后，就会在养生上更加明显。