魔鱼乌贼烧--健康小常识】已入深秋，你的维生素A足够了吗？

　　已进入深秋，你有没有感觉眼睛干涩，如果有说明经过了一个夏季的洗礼，身体里面的维A也被汗水冲斥的差不多了。下面小编为大家介绍一下，缺乏维生素A对身体的影响：

　　1 对视力的影响：
　　维生素A缺乏会造成夜盲症，原因是视力需要一种视紫质来帮忙，这种物质由蛋白质和维生素A组成。眼睛从强光转换到弱光处还能看到东西，全要感谢维生素A的贡献！尤其在夜间看车，如果缺乏维生素A，遇到对向来车有灯光照到自己眼睛，会短暂的视觉灵！
　　2 对皮肤的影响：
　　皮肤表层和黏膜的新陈代谢，正常的黏膜细胞分泌水分都需要维生素A的参与才能正常进行。当维生素A缺乏时，黏膜细胞不能正常代谢，分泌水分的能力也会下降，这些老旧的细胞会滞留在皮肤和各个管道里，如果这时候有大量的细菌进入，就会造成感染。
　　3 对身体成长的影响：
　　如果你发现有的孩子生长受阻，那可能不一定是因为缺乏维生素A，但是如果缺乏维生素A,那很大程度会造成成长受阻。维生素A对于人的一生都是必须的，不能在食物中得到足够的维生素A会造成身体衰弱，疲劳，容易细菌感染和视力不良等。
　　4 维生素A和季节的关系：
　　夏天需要的维生素A相对来说要多一点，因为夏天大部分是茄果类的蔬菜，这些蔬菜类相对维生素A 含量比较少，到了秋冬，很多南瓜，红薯，胡萝卜和深绿色 叶子菜都上市了，维生素A 的摄入也相对多。而且大部分人会苦夏，动物肝脏什么的更是不会吃啦！其实如果你能一周吃一小块动物肝脏，那么就能满足一周需要的维生素A啦！

　　魔鱼乌贼烧选用的是阿根廷深海大鱿鱼，营养价值很高，是海洋赐予人类的水产蛋白质和维生素。富含人体必需的多种氨基酸，和各种维生素，富含维生素A，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品，对于防范血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、防范老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。深秋已入，不如来尝尝魔鱼乌贼烧家的招牌乌贼烧吧！